Đi bên trên ghế thể dục
TCVĐ: Chuyền bóng qua đầu
1. Mục tiêu phải đạt
a. Kiến thức:
- Tphải chăng biết triển khai bài tập, ttốt có thể bước đi duy trì thăng bởi trên ghế thể dục thể thao, không lê chân, ko cúi đầu, đi theo hướng thẳng
- Phát triển tố chất khéo léo, khỏe mạnh dạn
b. Kỹ năng:
- Rèn luyện thể lực, năng lực triết lý khôn khéo giữ lại thăng bởi trong không gian
- Rèn sự khéo léo bạo dạn tự tín vào hoạt động
- Phát triển cơ chân
c Thái độ:
- Tthấp hứng thú ưng ý ttê mê gia vận động
- Rèn luyện ý thức tổ chức triển khai kỷ khí cụ, tính nhanh nhứa hoạt bát
- Tthấp biết bài toán bè đảng dục sáng hỗ trợ cho cơ thể khoẻ mạnh
2. Chuẩn bị
- Ghế thể thao, xắc xô
- 3-4 trái bóng
3. Tổ chức hoạt động
| Hoạt hễ của cô | Dự con kiến của trẻ |
| *HĐ 1 Gây hứng thú: - Cô với tphải chăng cùng hát “ Dậy đi thôi” - Bài hát nói đến điều gì? - Từng Ngày buổi sáng sớm thức dậy các nhỏ cần làm cho gì? - Ngoài tiến công răng cọ phương diện , để sở hữu cơ thể mạnh mẽ thì những nhỏ yêu cầu làm cho gì? -Nào hiện giờ cô con cháu mình cùng mọi người trong nhà tập thể dục nhé. * HĐ 2: Đi bên trên ghế thể dục a. Khởi động - Cho tphải chăng đi vòng tròn, vừa đi vừa phối hợp những đẳng cấp đi : đi hay, đi lừ đừ, đi nkhô cứng, đi bằng mũi bàn chân, đi bằng gót chân sau đó tách thành 2 sản phẩm dọc điểm số 1,2 và đưa quy củ về 4 hàng ngang b.. Trọng động +, BTPTC - Cô Call tên những rượu cồn tác cùng hô đến trẻ tập theo cô những rượu cồn tác đúng đẹp nhất. + Tay vai: Hai tay núm nhau xoay dọc thân(2Lx8N) + Bụng: Hai tay giơ cao, bàn tay hướng về phía nhau, nghiêng fan lịch sự phía 2 bên.(2Lx8N) + Chân: Đứng, thứu tự chuyển 2 chân ra trước.(4Lx8N) + Bật: Bật tiến, nhảy lùi(2Lx8N) +,.Vận bộ động cơ bản: Đi trên ghế thể dục thể thao - Chia tthấp thành 2 tổ - Cô đưa ghế ra với hỏi ttốt tên, hóa học lệu và tính năng của nó. Ghế ở trong đồ dùng sinh hoạt đâu? - Hôm ni cô ước ao mời các bạn trở về viếng thăm khu nhà ở new của cô ấy. Nhưng mặt đường đến công ty cô buộc phải đi qua một loại cầu nhỏ cực kỳ cạnh tranh đi đề nghị họ yêu cầu đi cẩn thận còn nếu như không sẽbị rơi xuống sông nhé. - Cô làm cho mẫu mang đến tthấp coi 2 lần - Lần 1: làm chủng loại ko phân tích - Cô vừa triển khai cho những quan liêu tiếp giáp con bài tập “ Đi trên ghế thể dục” - Lần 2 kết hợp phân tích đông tác: TTCB: Đứng trước ghế,hai tay phòng hông, người trực tiếp, đầu trực tiếp, góc nhìn thẳng. TH: Bước một bàn chân lên ghế, trọng tâm chú ý chân trên ghế, bước tiếp chân kia lên. Lúc cả 2 chân ở trên ghế duy trì cho khung người thăng bằng, bước tiến tự nhiên trên ghế, người giữ lại thăng bởi mang lại cuối ghế dìu dịu bước từng chân xuống ghế, đặt túi cat đúng địa điểm chính sách với trsinh hoạt về mặt hàng. - Sơ đồ gia dụng bài tập: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x - Cô điện thoại tư vấn 2 ttốt nkhô nóng nhẹn lên làm cho chủng loại cho cả lớp thuộc xem. + Ttốt thực hiện: - Lần lượt cho từng nhì con cháu lên thực hiện cho đến không còn - Trong khi trẻ thực hiện, cô chăm chú đứng ngơi nghỉ tứ cố gắng bảo đảm mang lại trẻ, - Cô sửa không đúng trợ giúp cho từng cháu làm cho được. + Chúng tôi vừa thực hiện bài tập gì? +,. Trò đùa vận động: Chuyển bóng qua đầu - Cách chơi: cô chia lớp có tác dụng 2 team lên đùa. quý khách đầu hàng đã là fan rứa nhẵn bởi đôi tay . Khi bao gồm tín lệnh “ Chuyền” thì vẫn rứa trơn bằng 2 tay đưa lên đầu, tương đối ngả tay về vùng phía đằng sau. Quý khách hàng thứ hai vẫn đón trơn bởi hai tay rồi làm cho cồn tác tương tự như để chuyền bóng cho bạn tiếp theo sau, cđọng vậy chuyền thứu tự mang đến các bạn ở đầu cuối của sản phẩm. - Luật chơi: lúc chuyền không được thiết kế rơi bóng . Đội nào chuyền bóng nhanh khô nhất thì đã win cuộc. Thời gian mang đến 2 đội là một phút đội Chuyên mục: Thể thao |